Otro año más, nos llega la difícil tarea de comprar los regalos para nuestros niños. Existen multitud de posibilidades, pero tenemos que elegir la que mejor se adapte a la educación que queremos para nuestros niños.

Desde aquí les ofrecemos algunos consejos  que hemos seleccionado de la página web www. Todopapas.com, para elegir los mejores juguetes para los niños.

-           No te dejes influir por los anuncios de televisión

-          Ten en cuenta las aficiones o los gustos de tus hijos

-          ¿ Porque no pruebas este año con un libro o un juego educativo?

-          Hazte las preguntas necesarias para descubrir lo que el niño aprenderá

-          Regala libros

-          Racionaliza la compra de juguetes en Navidad y compra juguetes durante todo el año

-          Escoge los productos ajustados a tu presupuesto y a los valores que quieras promover

-          Vigila que el juguete, libro o juego sea el adecuado para su edad

-          Considera las sugerencias de los profesores

-          Acude a tiendas especializadas en el juguete educativo.

Visítanos… En la tienda Macabi tenemos todos los recursos necesarios en regalos educativos acordes a las diferentes edades de tus hijos y nuestro personal especializado te asesorará en lo que desees.

Cada año son más las familias que deciden llevar a sus hijos a un campamento, o bien para que sus hij@s se diviertan en sus vacaciones mientras aprenden  o  porque no disponen de tiempo libre para estar con ellos debido al trabajo o porque ello les permite estar solos por unos días.

Los campamentos producen multitud de beneficios, los alumn@s además de divertirse, aprendan a relacionarse, compartan actividades con otros niños, ganan autonomía, pero sobre todo que vivan nuevas experiencias que les ayuden a lo largo de sus vidas. ¡Quién ha ido a algún campamento alguna vez, seguro que ha vivido experiencias inolvidables!

 Todas las características enumeradas anteriormente hacen que debido a la demanda la oferta crezca, es por ello que cada vez tenemos más tipologías de campamentos.

Podríamos enumerar:

Campamentos urbanos, este tipo de campamentos es ideal para los alumnos del ciclo de educación infantil y primer ciclo de primaria, suelen realizarse en centros escolares en horario de mañana o mañana y tarde, los alumnos realizan juegos, practican deportes, manualidades, talleres, Cuentacuentos…

Campamentos externos (deportivos, multiaventura), recomendados para alumnos a partir de 9 años, suelen ser los primeros campamentos en los que el niño duerme fuera del círculo familiar, la duración aproximada suele oscilar entre 1 o 2 semanas, en el campamentos se desarrollan deportes específicos como surf, tenis, fútbol… también los hay enfocados a actividades multiaventura…

Campamentos de idiomas, los hay en el mismo país, o en otro de habla inglesa, en residencia o en familia…, los del mismo país o en otro país en residencia son los recomendables para primer viaje… ya que así el alumn@ lleva una primera toma de contacto con este tipo de campamentos, para posteriormente realizar la salida al extranjero y convivencia en una familia que no es la suya.

Para  elegir que tipo de campamento es el más adecuado  hay que ver y estudiar cuales son las características que mejor se adaptan a la personalidad de nuestros hij@s.

Por ello Macabi le brinda la posibilidad de elegir entre muchos tipos de campamentos, ¡para que este verano sea inolvidable para ellos…!

Solicite información de campamentos en www.macabi.es

El concepto de dopaje puede definirse de muy diversas maneras, debido a la ambigüedad en función del área deportiva en que nos encontremos, de la época en que sea analizada, etc. Así podríamos definirlo como:

“El uso de un artificio (sustancia o método), potencialmente peligroso para la salud de los deportistas y/o susceptible de mejorar su rendimiento. 

La lucha contra el dopaje se convierte hoy en día en una meta en la que no todos los individuos que se dedican al deporte o a cosas relacionadas con este, están de acuerdo.

Por una parte encontramos a las personas que apuestan por el deporte espectáculo aunque ello incurra de forma negativa en la salud del deportista. Y por otro lado aquellos que prefieren el deporte relacionado con la salud y el rendimiento obtenido exclusivamente a través del entrenamiento y la adaptación de nuestro organismo al mismo.

Estas diferencias no existen solamente entre personas relacionadas con el mundo del deporte, desde los poderes públicos también ha habido reacciones a favor y en contra del dopaje, desde los diferentes organismos como de forma individualizada desde los Jefes de Estado y de Gobierno de la Unión Europea (Por ejemplo en el Consejo Europeo de Viena, 1998).

Entre los intereses que se oponen a la lucha contra el dopaje, el más importante y el que produce estas diferencias de opiniones es la cantidad de dinero que se mueve en deportes, la falta de espectáculos en ellos haría  que perdieran mucha expectación si se anulara la utilización de sustancias dopantes. Así como los intereses de la industria farmacéutica por crear sustancias que mejoren el rendimiento de los deportistas y sean susceptibles de ser detectadas en los controles. Todo ello hace que en ocasiones sea el propio deportista finalmente el que reniegue de su salud por mejorar el rendimiento y obtener el momento de gloria que difícilmente podría alcanzar sin la utilización de estas sustancias.

Dopaje a lo largo de la Historia y en la actualidad

El dopaje no es un concepto nacido en el siglo pasado, sino que ha sido utilizado a lo largo de la Historia de muy diferentes maneras. Encontramos que ya en el Siglo III a.C los atletas griegos utilizaban hongos para mejorar su resistencia y en el Periodo Romano utilizaran sustancias que hicieran más agresivas las luchas de gladiadores.

Si bien es cierto que la verdadera proliferación del uso de sustancias dopantes la encontramos en el S. XIX. 

La competitividad, el profesionalismo y la comercialización marcaron nuevas exigencias en cuanto a resultados deportivos, que tentaban a los deportistas a utilizar drogas y sustancias estimulantes para elevar los desempeños y brindar un espectáculo más atrayente. Cabe destacar que en este siglo ocurre la primera muerte por dopaje, cuando un ciclista, Linton, murió por sobredosis de Trimethil (1886).

Pero es en el S. XX cuando comienza el debate en la utilización de sustancias dopantes explicado anteriormente, entre personas que defienden los verdaderos ideales que predican los principios del Olimpismo y que se relacionan con: apoyar y fomentar la difusión ética deportiva, oponerse a toda forma política y comercial del deporte y los deportistas, desarrollar la lucha contra el doping, es decir, ver el deporte como un medio que debe perseguir el desarrollo de la salud, la confraternidad entre las personas, la educación y la formación del carácter y el esparcimiento, y por otro lado de aquellas personas que  creen en el deporte espectáculo por encima de la salud de los deportistas, el movimiento de masas en busca de la recreación y el ocio.

Hoy en día la actividad física o el ejercicio ha demostrado ser el único método, que puede influir positivamente sobre factores de riesgo asociados a la calidad de vida, entre ellos el mantenimiento de la masa ósea, la fuerza muscular, el tiempo de reacción, el equilibrio y la coordinación (Suominen, 1993; Smith, 1994)

En las últimas décadas la práctica de actividad física ha generado una auténtica revolución en nuestra sociedad, impulsada, por las necesidades de adquisición de hábitos saludables que contrarresten las exigentes demandas físicas y psicológicas de la vida diaria, ya que la práctica habitual de ejercicio físico puede reducir la influencia de los factores de riesgo. (Mendoça, 2006).

En este sentido, los nuevos avances tecnológicos vienen a ser uno de los principios claves.

Por ello las nuevas tendencias en materia de entrenamiento deportivo no sólo han centrado su aplicación en deportistas experimentados, sino también en toda la población general, siendo unos de los principios clave la individualización de los programas de acondicionamiento físico.

Una nueva tendencia actual en materia de entrenamiento deportivo, que se está convirtiendo en una popular forma de ejercicio, porque es relativamente fácil de usar y no requiere instrucciones avanzadas o movimientos complicados que influyan en la edad de los sujetos, es el llamado entrenamiento vibratorio que consiste en la aplicación de vibraciones mecánicas a todo el cuerpo.

Se ha diseñado una maquinaria a la cual tenga acceso todo tipo de población, de forma que, aparecen en el mercado las plataformas vibratorias que se integran a la vida de los centros y los clubes deportivos con la finalidad de obtener mejoras con un menor esfuerzo y en un breve espacio de tiempo.

Con esta nueva tecnología de trabajo, nos encontramos ante un medio interesante para alcanzar el progreso en términos de fuerza y velocidad con breves espacios de tiempo (10 minutos de entrenamiento vibratorio de cuerpo entero equivale a 200 saltos de caída libre desde una altura de 100cm, realizado dos veces a la semana y durante un periodo de 5 meses. (Bosco y cols, 1998).

Esta metodología de trabajo actual se puede llevar a cabo con todo tipo de población, sin límite de edad, ya que el entrenamiento vibratorio requiere un gasto calórico comparable a lo una actividad moderada como es caminar (Zamparo y cols, 1992), pero con un beneficio añadido, un menor porcentaje de sufrir lesiones ya que el sujeto no realiza ningún tipo de desplazamiento.

Han sido numerosos científicos los que han ampliado estudios sobre los efectos de la vibración sobre el cuerpo humano en otras áreas, observando cuales son las respuestas producidas por el cuerpo humano en personas de diferentes edades y nivel de entrenamiento.

Desde el área clínica y fisioterapia, se les ha atribuido efectos beneficiosos, utilizándose tanto para tratar dolores como para provocar contracciones en los músculos, estas contracciones se pueden considerar un método de activación neuromuscular (Jordan y cols, 2005).

Desde el área deportiva, encontramos numerosas investigaciones realizadas con rigor científico (Bosco, Cardinale y Tsarpela, 1999; Issurin y Tenenbaum, 1999;  Cardinale y Lim, 2003.), con la intención de mejorar el entrenamiento de los deportistas.

La distintos protocolos de actuación sobre entrenamiento vibratorio, centran sus diferencias en cuanto a la aplicación del  tiempo de trabajo y de descanso, su frecuencia, amplitud y postura corporal (Bosco y cols, 1999; Torvinen y cols, 2002; Luo, Mcnamara y Mora, 2005; Delecleuse , Roelants y Vercheusen, 2003),  pues es, en estas variables donde encontramos las principales contradicciones entre los diferentes autores.

Sobre la base de la literatura y sus conclusiones es posible afirmar que las vibraciones constituyen un fuerte estímulo para el sistema neuromuscular, el hueso, el tejido muscular, además de las respuestas hormonales (Muñoz-Torres y cols, 2005)

Veamos primero la definición que dan algunos autores a ¿Qué ES UN TALENTO?

Es un individuo que posee un conjunto de aptitudes genéticas o adquiridas que permiten la obtención de resultados relevantes en una especialidad deportiva. (Burlo, López y Santana, 1996)

Es una persona con la disposición por encima de lo normal de poder querer realizar unos rendimientos elevados en el campo del Deporte. (Hahn, 1988)

Talento es una aptitud natural o adquirida para hacer algo y depende de la capacidad individual, de las motivaciones del sujeto y del medio social. Además, no sólo tiene que ser descubierto, sino estimulado y formado (López Bedoya, 1999).

Otros autores el talento deportivo lo definen como “un sujeto que posee un conjunto de aptitudes genéticas o adquiridas que le permiten la obtención de resultados relevantes en una

La detección de un talento deportivo es una predicción a largo plazo en cuanto a las posibilidades de que un individuo posea las capacidades y los atributos necesarios para alcanzar un nivel performance dado en un deporte determinado (Salmela y Régine, 1983)

La selección de jóvenes talentos se entendería como una operación reposando sobre una predicción a corto plazo en cuanto a las posibilidades de que un sujeto dado en el seno de un grupo de atletas posea atributos, en nivel de aprendizaje, el entrenamiento y la madurez para realizar una mejor performance que el resto de los miembros del grupo en un futuro inmediato (López. J., 1995)

Los programas sistemáticos de detección de talentos empezaron en los países del este de Europa en los años 60 y 70 y fueron responsables en gran parte, de su éxito en los juegos olímpicos. Estos programas han sido adaptados por países como China y Cuba con excelentes resultados (Malina, 1997).

En un deporte como el tenis, existen también diferentes definiciones de talento por especialistas  de este ámbito, destacan dos en particular:

Según el director técnico (Slezak) de la federación checoslovaca de tenis define el talento como poseedor de una serie de habilidades motoras y psíquicas que llevan a dominar la técnica del tenis de la forma más eficiente aún en condiciones extremadamente exigentes y difíciles en todos los sentidos.

Según Shonborn (1984), interpreta al talento como la evolución progresiva hasta la plasmación definitiva de una aptitud excepcional, es decir la aptitud es un requisito constante que se tiene o que no se tiene.

La detección de talentos en tenis es algo muy difícil al ser un deporte abierto que requiere tomar decisiones constantemente, organizar respuestas, conocer el espacio, además de disponer de variadas habilidades mentales, físicas, técnicas y tácticas (MacCurdy, 2006)

No hay prácticamente estudios sobre la detección de talentos en tenis (Müller, 1990) y por tanto en muchos países muchos de los resultados obtenidos en torneos a edades tempranas es en lo que se basan los resultados.

Tradicionalmente en un deporte como el tenis se ha llevado utilizando la detección natural, sin embargo en los años recientes se están basando los investigadores, en fundamentos científicos, intentando determinar las características específicas que el tenis exige a los jóvenes talentos para llegar a ser jugadores de alto nivel (Müller, 1990).

Respecto a la identificación de talentos en tenis, una clave básica es saber hasta qué punto podemos medir el rendimiento, ya que las características físicas y fisiológicas parecen más fáciles de evaluar que las psicológicas y técnico-tácticas.

Existen dos modelos diferentes en el tenis según el IT (identificación de talentos: La selección natural como anteriormente comentábamos y el rendimiento.

El primero (selección natural), se basa en que el jugador, empieza a jugar va mejorando poco a poco su nivel de juego lo que le anima a seguir progresando entrenar más y a competir hasta que llega a alto rendimiento. Como beneficios puede proporcionar, utilizan la base de participantes actuales enfatizan el ganar y la competición desde el principio. Los criterios se basan en el ojo clínico del entrenador y en los resultados de los jugadores, la opinión de los entrenadores es muy importante. (Hoare, 2001; Stanjonovic, 2006).

Como desventajas o problemas, Confían en la coincidencia de que un jugador con talento empiece a jugar al tenis (Malina, 2003)

El segundo caso lo denominaremos modelo científico, este es basado con varias ciencias del deporte como pueden ser la antropometría, fisiología o psicología, aunque históricamente ambos métodos se han considerado opuestos, enfoques recientes sugieren que la combinación de ambos es mejor tanto para identificar como para trabajar con jugadores con talento.

Los modelos basados en principios científicos, utilizan los resultados de investigaciones para crear baterías de pruebas específicas para tenis. Estos resultados de las pruebas tienen un alto nivel de fiabilidad y validez y pueden ayudar a acortar el tiempo dedicado a buscar jugadores talentosos. (Hoare, 2001; Stanjonovic, 2006); La caracterización física juega un papel importante en la búsqueda de talentos, pero muchos partidos de tenis no los ganan los más rápidos, ni los más fuertes o los que están en mejor forma, por ello al seleccionar y desarrollar jugadores con talento, debemos distinguir esta ambigüedad de las capacidades físicas.

Las pruebas deben de ser sencillas  y proporcionar resultados fiables y válidos. Las pruebas deben identificar las cualidades que son importantes para el rendimiento de élite, se deben de identificar estos factores por primera vez de 7 a 10 años y con reconocimientos regulares cada 1 o 2 años para monitorizar los posibles cambios por la maduración y el desarrollo.

Las pruebas médicas no juegan un papel importante en la detección de talentos en tenis, pero pueden ayudar.

El examen médico estándar puede incluir las siguientes áreas: piel, examen cardiovascular, pecho, espirometría, abdomen, hipermovilidad articular, examen neurológico, etapas del crecimiento de Tanner; patología y síndrome de Marfan (Reid, Quinn&Crespo, 2003).

Entre las pruebas fisiológicas pueden destacar un test de esfuerzo para medir el consumo de oxígeno máximo (VO2 máx.), el ritmo cardiaco máximo y el umbral de lactato, es útil para medir la capacidad de resistencia. Pero la resistencia sólo es un aspecto de la forma física, que no está directamente relacionada con las habilidades en el tenis, y sólo está ligeramente relacionada con el rendimiento en el tenis (Reid, Quinn&Crespo, 2003).

La visión también suele formar parte de las pruebas ya que es importante  determinar la agudeza visual, la percepción de la profundidad, la visión de los colores, visión periférica y el ojo dominante.

Pero estos modelos o pruebas pueden no tener en cuenta los elementos intangibles que influyen en el talento tanto como las implicaciones sociales necesarias para desarrollar jugadores con talento, ya que las tendencias de la investigación indican que las características individuales como por ejemplo de tipo genéticas, y las ambientales como pueden ser los entrenadores, padres, amigos, todo lo que rodea externamente al jugador son muy importantes dentro del proceso de desarrollo de jugador.

En 2001, Williams y Krane identificaron la importancia de las características psicológicas de deportistas de gran éxito como: autocontrol en las emociones, mejor concentración y focalización, auto-charla positiva y visualización, un nivel alto de determinación/resolución y compromiso, y mucha confianza en sí mismo.

Además de todas las pruebas expuestas anteriormente tanto físicas, como características psicológicas, hay que anotar la gran importancia que tienen los padres sobre el talento deportivo, ya que son los padres quienes detectan las primeras señales de talento en sus hijos (Bloom, 1985), al apoyar la participación en distintas actividades y controlar su rendimiento en los primeros años.

El rol de los padres, es importantísimo y no está solamente limitado a la estimulación, dirección y facilitación del interés del niño por el tenis, si no que la contribución más importante es la de moldear el carácter del niño y enseñarle ciertos valores, especialmente la honradez (Csikszentmihalyi, 1997). En un estudio con tenistas de élite Monsaas, (1985) demostró que los que llegan a lo más alto vienen de familias muy interesadas en el tenis y en el deporte en general, y fomentan valores de trabajo duro, deportividad, dar lo mejor de sí mismo y nunca rendirse hasta llegar al máximo.

La aparición de la vigorexía , nace en el seno de una sociedad competitiva donde el culto a la imagen ha adquirido prácticamente la categoría de religión.

Anorexia masculina o  la anorexia reversa. Aunque ninguno de los dos nombres sea totalmente adecuado. El propio Dr HG Pope, que describió la enfermedad por primera vez en 1993, la bautizó como la anorexia reversa, pero en sus últimas obras prefiere usar el término de “Complejo de Adonis”.

La vigorexia a veces llamado, dysmorphia del músculo es lo contrario a la anorexia nerviosa. La gente con este desorden está obsesionada sobre su cuerpo, creen que nunca está totalmente desarrollado muscularmente. Es un desorden emocional consistente en la percepción distorsionada de las características físicas, de modo similar a como sucede con la anorexia, pero a la inversa.

La persona afectada de vigorexia siempre se ve enclenque, nunca está lo bastante musculada lo que le lleva a realizar pesas de forma compulsiva, hasta que su cuerpo alcanza desproporciones grotescas. Las personas afectadas por este trastorno pasan horas en el gimnasio, que convierten en su segunda casa, son esclavas del espejo y la bascula. De igual modo que la anorexia asocia belleza a delgadez en este caso se produce  una simplificación similar, se asocia belleza a cantidad de masa muscular.

CAUSAS.

Aunque estén claramente identificadas ciertas alteraciones bioquímicas a nivel cerebral que están relacionadas con estas patologías, para la mayoría de los expertos los modelos socioculturales del mundo actual tienen gran responsabilidad en todos ellos. Para algunos especialistas la anorexia, los trastornos de la alimentación inespecíficos, la bulimia, la vigorexia, o la dismorfia corporal, son entidades íntimamente relacionadas, cuando no síntomas diversos de una misma obsesión por la aceptación social, el culto al cuerpo, y el deseo de tener una “imagen perfecta” según determinen los cánones de la moda.

Como en cualquier patología, la mejor solución es la prevención. Aunque será difícil conseguirla si los medios de comunicación siguen preconizando valores sociales basados en la imagen. Mientras tanto padres, educadores, monitores deportivos… tienen la gran responsabilidad de educar desde la infancia a defenderse de modelos esterotipados, del culto excesivo al cuerpo y a la imagen, y de la obsesión por la perfección. Cómo dice la escritora Almudena Albí en su libro “Tu cuerpo es tuyo” (editorial Aguilar) lo ideal no es el canon de belleza impuesto por las revistas de belleza y los modelos publicitarios, sino estar contenta con uno mismo y aceptarse como se es.

Macabi organiza por 1º vez un campus de surf en la playa Merón de San Vicente de la Barquera (Cantabria). El campus se desarrollará en dos periodos diferentes, un primer periodo del 26 de Junio al 2 de Julio y un segundo periodo del 3 de Julio al 9 de Julio de 2011

Los alumnos tendrán 5 horas al día de surf que complementarán con otras actividades deportivas y culturales.  Este campus se realiza con la colaboración de las escuelas de surf: Los locos de Suances y Costa Norte escuela de surf.

Para todos los interesados y que desconozcan en que consiste este deporte, comentar que el surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar sobre una tabla de pie para lo cual se requiere de variadas habilidades, tales como equilibrio, fuerza y coordinación.

Para cualquier persona, el surf puede llegar a ser una vía de escape de las tensiones diarias ayudándole así a mantener una buena salud mental y balance de prioridades en su vida diaria. No solamente aprenderá a controlar sus emociones mientras hace ejercicio, sino que a través del campamento de surf que proponemos, comenzará a sentir aprecio por la historia, el arte y la ciencia de este deporte

 Dado que es un deporte que se realiza con la energía de la naturaleza y en medio de ésta, es muy valioso para liberar el estrés y al descargar adrenalina, nos coloca en posición de alerta que nos permite utilizar cada uno de las partes del cuerpo para estabilizarnos sobre la tabla.

Es una actividad muy completa en la que se realiza un gran trabajo aeróbico, se desarrolla el sistema cardiorrespiratorio, se tonifican los músculos  fortaleciendo las piernas y glúteos, mejora la coordinación y el equilibrio y la persona se vuelve más creativa y dinámica puesto que cada ola es diferente y deberá improvisar en cada una de ellas

Como finalidad destacar que es la actividad ideal para disfrutar en verano cuando la naturaleza nos ofrece lo mejor de sí para nosotros, nos beneficiemos trabajando junto a ella y en medio de ella.

Más información e inscripciones en nuestra zona de descargas, o déjemos un comentario con su nombre y número de teléfono y nos pondremos en contacto con usted.

Estimados padres,

Y el viaje se acaba muy a nuestro pesar.

Resulta difícil relatar en un par de párrafos todas las emociones que hemos vivido todos juntos.

Hemos compartido, sin duda, momentos inolvidables: despertarlos todas las mañanas dos o tres veces, acompañarles durante los desayunos, comidas y cenas sazonadas con buen humor, ayudarles a ponerse el equipo, deslizarnos una y otra vez con ellos por las coloreadas pistas, acabar exhaustos y satisfechos al bajarlas, entre otras muchas cosas.

Compartir vivencias y experiencias ha fomentado la creación de vínculos entre ellos y nosotros. Se podría decir que se ha cristalizado una especie de “Gran familia” alrededor de un ocio en común: el esquí.

Nos quedamos, indudablemente, con la espontaneidad de unos y la picardía de otros. Han aprendido a superar numerosos retos y desafíos que les permitirán construirse como personas responsables. Nos gustaría hacer especial hincapié en el hecho de que han aprendido a trabajar y convivir en grupo: prestar ayuda cuando alguien se cae, respetar el espacio de los demás o compartir un bocadillo de jamón y queso. 

Escrito esto, tenemos que dejaros ya que la cena nos espera…

Os mandamos un sincero y caluroso abrazo.

Salva, Edu, Fran, Eva, Noemí, Jose y Jean-Michel.

Hola a todos,

Queremos enviaros noticias desde Masella. En este campamento nos lo estamos pasando genial!

Los monitores son muy simpaticos y hay un montón de actividades. Además esquiamos casi seis horas al día.

Las cosas que hacemos en el hotel son muy divertidas: la piscina, el futbolín, el ping-pong…

Nuestra habitación es espaciosa y por lo general la comida nos gusta mucho. Es buffet y suele haber siempre carne, pescado, patatas, ensalada…

En fin, que lo que más nos está costando de todo este viaje es levantarnos a las 7:30!!! Pero aún así merece la pena para disfrutar el día.

Bueno aquí nos despedimos. Seguiremos informando.

Mario Torrubia

Germán Silvestre

Neil Seghier

Theo Gonzalez